Be Well

Weer lekker in je vel met de 3-daagse Christmas detox

Want de feestdagen zijn zeker niet de gezondste dagen van het jaar...
Reading time 1 minutes

Kerstmis is een overheerlijk feest. Letterlijk! Alle zware diners, lunches, brunches en delicatessen kunnen je systeem aardig overhoop schoppen... Ofwel: het is tijd voor een detox!

Maar laat één ding duidelijk zijn: een detox is niet hetzelfde als een dieet. Het draait hier namelijk niet om afvallen, maar om je lichaam cleansen na een onrustige (en mogelijke ongezonde) periode.

Volg deze driedaagse detox, en je zult je weer helemaal gezuiverd voelen (precies op tijd voor New Year's Eve!).

Post Christmas Detox

Ontbijt: 500 ml groene smoothie met citroen, venkel, selderij, appel en gember. 

Halverwege de ochtend : 1 seizoensfruit

Lunch: gemengde seizoenssalade met avocado-saus. En drink daarnaast een sapje van 250 ml met wortel, rodebietenextract, appel, citroen en gember. Dit helpt het herstel van je lever. 

Diner : pompoensoep of andere seizoensgroenten

Herhaal dit 3 dagen. Dat moet vol te houden zijn, toch?

/

Tags

Lees ook

Aanbevolen voor jou