Be Well

HIIT & RUN: durf jij 'm aan?

Hit and run? Nee: HIIT & RUN. Want een HIIT-training combineren met hardlopen is echt een top-workout. Hiervoor kun je nu terecht bij High Studios. Wie durft?
Reading time 2 minutes

Stel: je wilt niet vastzitten aan één type training maar je wilt ook niet stad en land af om steeds ergens te trainen. Dan hebben we goed nieuws voor je. Het Amsterdamse High Studios en nummer één hardloop/lifestyle-website van Nederland – Urban Runners – lanceren namelijk een nieuw special: HIIT & RUN.

High Studios- en Urban Runners-oprichters Barbara den Bak en David Stegenga wilden een training aanbieden waarin hun beide expertises elkaar aanvulden. Dat trainingen intensief (kunnen) zijn – afhankelijk van je fitheid natuurlijk! – betekent niet dat zij elkaar bijten. Maar Barbara en David hebben een goede mix gevonden. De training bestaat uit een 30 minuten durende indoor HIIT-training en een 5 kilometer outdoor run.

In tegenstelling tot wat je misschien zou denken hebben beide trainingen voordelen voor elkaar. High Intensity Interval Training is niet nieuw in de hardloopwereld maar de HIIT & RUN-training is toch anders. Je begint binnen met een stevige HIIT-training die jou goed opwarmt maar niet volledig uitput. Na een half uur ga je de straat op met de Urban Runners-crew.

Wij hebben het geprobeerd en we had a blast! Moe maar voldaan na een uur sporten waarin wij ons volledige lichaam hebben gebruikt, keerden wij terug bij High Studios. Volgende maand lanceren High Studios en Urban Runners de campagne ‘Add some HIIT to your run’ waarbij zij de voordelen van HIIT & RUN zullen benadrukken. Vanaf nu kun je via de website van High Studios de bij High Studios de HIIT & RUN-training boeken. Hieronder vind je beelden van de allereerste HIIT & RUN. Wat denk je? Kun jij het aan?

/

Fotografie: David Stegenga.

Meer informatie? Kijk op: www.highstudios.com en www.urbanrunners.nl

Lees ook

Aanbevolen voor jou